おっさんの趣味悠々

蒸し暑い

毎日毎日・・・蒸し暑い

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こんな時に走ったりすると直ぐ脱水症状？ｗ

15分も走るとのどに渇きを覚え
30分も走ると力が入らなくなる

給水すると汗が

待ってました～！状態で

噴出す

垂れる

首から胸なんか売れない俳優が汗のシーンを演出するために
わざとらしくかけたウォータースプレーの汗の量

走っていれば風も感じるので汗の量もまだたいしたことないが

誰か知り合いにでもあって止まって立ち話んかしようもんなら全身から汗が

頭から噴出した汗があごでボタボタ

それをつたって首から胸に・・・・

脇から腕をつたって指先にボトボト

汗ってこんなに出るんだ～って　自分に驚く(笑)

今日は朝からお客さんを頼まれてたので走ってない

今夜も自宅筋トレになりそう　

その割りに腹は割れてこんな～(^_^;)

走ったよ～

今日は久々の雨が降ってない朝　

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走った～たぶん12ｋｍ位

昨夜の事　珍しく長男が

長男「明日走ろっかな～そろそろ身体なまってきてるし～」

私「おーなら付き合うぞ　俺は60分くらい走るからお前は途中で帰ればいいさ」

長男「うん　じゃー明日6：15分くらいに起きるわ」

私「おーじゃーお休み～」と布団に入った


で朝　

私は長男の通学前に合わせて起きまだ寝てる息子に

私「おー起きろよ～」

長男「うーん眠い　今日は止めとく～」

ってなんじゃそりゃ～～(ToT)



まーおかげで早起きできたので私は長い距離走れたけどね・・・

で

しかし

でも

腹立つことが・・・・

iPod走る時につけてるんですが、iPod+NIKE（http://nikerunning.nike.com/）っていうので距離を計測してるんだけど

今日に限ってバグって計測できてない

うーん腹立つ　10ｋｍ以上走ったのに記録なしとは・・・・とほほ


ぐやじ～～～っ


今日もう一つ長く走れた理由が・・・

時々ランニング中に見かける市役所勤務のIさん　
彼は私より3～4歳年上だがかなりの健脚で
前に正月元旦マラソンに出場したとき私350人中17番　彼は何と10番以内

そのIさんが私が走っている川の対岸を走っていて追いつこうと追いかけた

で、やっと追いついたのは見つけてから2～3ｋｍ走ったところ
いやー流すスピードも早いわ　で一言二言並走しながらはなし別れた

（息子がいたら、もしかしてIさんについて走ろうと思わなかったかも(^_^;)

自分も3～4年後　Iさんのように走っていられるのか・・・

頑張りま～す

雨が降って・・・・

朝　雨が降って昼間に雨がやんで、また夜　雨が降り出す

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う～～～～ん

走れんジャン

いくら仕事が暇で時間が出来たとしても

この蒸し暑さじゃーーー


その気にはならん

メディシンボール

メディシンボール　3ｋｇ

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これを買った

こんなやつ↑

何に使うか・・・・これ　いろいろ使えるんですよ～

ゴルフ好きのI君が持っていたので買ってしまいました

これをもって　パターのスタンスで振ると下半身が動かずに正確なストロークが出来たり

寝転がって膝に挟んで左右に振ったり　足に挟んで胸に引き上げたりすると腹筋のトレーニングになったり　中々面白いです

TVを見ながらながらトレーニングに良い感じです。

NTT西日本 コミュニケーション大賞

いつもなら読まない見ない

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請求書に入っているペラな紙

NTT西日本 コミュニケーション大賞
http://www.ntt-west.co.jp/com-tai/about/06/work/tl_grp.html

泣きそうになった

おれこういう親子のストーリーって駄目なんだよな～(ToT)

久々の更新

更新・・・・・久々です(笑)

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何をしてたかというと・・・・いろいろ忙しくって(^_^;)

6/21にBLOGに書きましたがPCの中身を替えてバージョンアップしたんです

で前使っていたPCの中身の残り部品+新しいケースと足りない部品を買ってきて

もう一台非力なパソコンでも動くようにウインドウズＯＳに変わるＵｂｕｎｔｕ（ウブンツ）ＯＳというのをインストールし使おうと奮闘してるわけです

でそっちでも忙しいけど・・・・昨日は昨日でわが町の市民ゴルフ大会に出てきましたよ　

結果は惨敗　ショットは良かったんだけどパットがゼンゼンだめ

51+51の102

パットなんか　3パット4回　4パット4回

ラウンドパット数43(^_^;)

パー3つ　バーディ1つ　とってこの数字

息子に言わすとパターの下手なやつは頭が悪い！だそうです(^_^;)

後半の一番ホールなんかミドルホール、チップインバーディーですよ

なのに・・・・このスコアー

ほんと頭悪い

でも一つだけしっかり勉強した事があります

「次回はぜったいこのパターつかわね～～ってんの(・_・;)」

6月の距離　

自転車196.52ｋｍ

ランニング97.12ｋｍ

今月何もしなかった日　3日

走らなくてもジムには行っていました