おっさんのゴルフ日記

MT-28V2 48°

MT-28V2　48°買っちゃいました(笑)

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正確には注文した　という所です(*^_^*)

110Y何で打つ？と色んな人に話していたら、圧倒的に多いのはPWでコントロールショットをして！でした

でも

　

でもね・・・

 

それが出来ないから困ってるのよ～　(>_<)

って思ってたら

息子「そんなら48°買えば良いじゃん！」と安易に言われた。

私「そんな事言っても・・・・MT-28V2　48°は廃盤になって新品売ってないんだぞ」

間髪いれずに息子「中古で良いじゃん」

私「ヤフオクでも玉数が無いんだよ」

息子「パートナーとか探した？」

ということでゴルフパートナーのネットで探したら簡単に有りました(*^_^*)

着たら　また報告しますね

そうそうViQフォージドの4I　オークションに出品していて　嫁入り先を募集中です
やっぱり4I　　私には杖か練習場の方向等を表す練習くらいにしか使えそうに有りません

昨日までの数字　

体重61.4ｋｇ　体脂肪15.8％　累計ランニング距離　101.79km/月

昨日はジムに行って来ました

110Yって

昨日ふと考えていた110Yってみんな何番でどうやって打ってるのか？って

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今まではPWでコントロールショットしてたのですが上手く出来ません。で道具に頼ろうかと考えてます(^0_0^)

僕の今のクラブのセッティングは　

NEW ViQフォージド　＃5～PW 　

フォーティーンMT-28V2　の51°と56°

ViQは＃9が40°で130Y

PWが45°で　120Y～115Y

51°だと100Y前後　

110Yが一番穴　

私が持ってるMT-28V2は一世代前のモデルでラインナップに48°ってのが有ったので新品購入を考えネットで探してみたけど現在は廃盤

でオークションを探してたら51°の新品を見つけた

これを落札して今まで使っていた51°をロフトを立ててしまおうかと企んでます(笑)

皆さん110Yって何でどんな風に打ってますか？

昨日までの数字　

体重62.3ｋｇ　体脂肪15.3％　累計ランニング距離　95.65km/月

体脂肪が下がりました(^0_0^)　

7月中に腹を割る為今夜はジムに行きますよ

ジムでトレ

最近、ゴルフに行く前に筋トレすると間接や筋が固くなって上手く体が回らない事に気づいた。　でココ最近はゴルフの予定　最低3日前には筋トレをしない事にしている

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で2週続けてゴルフだったので　タイミングも合わないという事で・・・たぶん20日間くらい筋トレをしてなかったが昨日久々に　ジムに行って来た

やっぱり筋トレは気持ち良いですよ～
身体がシャキッとする感じです。

次回のラウンド予定　今の所決まってないので　7月中は週に3回程度筋トレをし上半身の身体を作りたいと思います。

昨日までの数字　

体重62.5ｋｇ　体脂肪16.2％　累計ランニング距離　89.28km/月

少し体重　体脂肪が上がってますが　すぐ戻ると思います

7月中に腹を割る作戦は成功するのでしょうか(^_^;)

また 叩いちゃって～

ほんとにゴルフって一筋縄では上手くなりません(>_<)

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先日ラウンド90で回ったと思ったら　昨日は100(ーー;)

というか学習能力が無いのかな～と　反省はするんですが

今回の反省は責めなきゃいけない時に責めていない

残り120ｙ位は乗せたい所をオーバーが怖くて打ち切れません。

次回のラウンド予定が入っていないので筋トレとランニングを2週間頑張るつもりです(笑)

昨日までの数字　

体重62.7ｋｇ　体脂肪15.8％　累計ランニング距離　80.92km/月

先日仕事のイベントが有り　打ち上げがあったので少し体重が上がってますが　すぐ戻ると思います

今も仕事のすきにジムに行ってきました(^_^;)

ハートレート

昨日走った時に久々に　ハートレートを計ってみた

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こんなちゃちなヤツだけどハートレートモニター（心拍計）です
一分間に心臓が何回拍動しているか、心拍数をしらせるものです。

横に細長いベルトが発信機で、胸の下で地肌にブラジャーのようにつけます。

腕時計みたいなのがモニターで、自転車に乗る時はハンドルに　ランニングする時は手首に巻いて使用します

適正心拍数というのは年齢や体力、心肺機能などによって違うらしいですが

個人差がありますが、一般的には　最大心拍数＝220－［年齢］
（トレーニングを重ねている人は、210－［年齢］）

私の場合は年齢44歳ですので　166が最大になるようです

有酸素運動の場合、１８０から年齢を引いた数値を上限とし、その２０下を下限とする引き算。　つまり私の場合だと136～116が適正有酸素運動になるらしいです

ただし運動習慣のある人は、プラス１０ずつ加算されるらしいので、私は１46～１26拍/分が有効バンドになるようです

このハートレートモニター面白いのですが運動をやり始めた頃は数字が160に成ると足が危険を察知するのか動かなくなるんですよ　で運動習慣がついてくると心配能力も高くなるんです　今は・・・もっと上げても足が動かなくなる事はありません。＊やり過ぎると心停止の危険も有るらしいです(>_<)

今日もわりとゆっくり走っていたのですが　135～145の辺りが多く　最大に行っても160程度でした

明日は瑞浪高原でリベンジラウンド　早朝5時半スタートです

150ｋｍランニング

今月は累計150ｋｍのランニングを目標にしています　「打倒！ビースト氏」をテーマに走っています

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ビースト　というのは友人のハンドルネーム彼女は私より2つ3つ年下なんですが結構ランニングしてるんです。先月も私が100ｋｍ彼女が130ｋｍくらい走ってて

負けたくないです(^^)v

ランニングは地味で中々険しいです。じかしランニングは面白いですよ走れば走った結果が必ず出ます
今年の1月位からボチボチはじまった私のランニングですが

今年の正月の時　人生最大体重になって　体重67ｋｇ　体脂肪も22％位あったんじゃないかな？
それが今は昨夜　計ったら　体重61.1ｋｇ　体脂肪16.3％

これを計算すると・・・・・

67.0kgの時　体脂肪は14.7ｋｇも有って

今
61.1ｋｇ　で　体脂肪は9.9ｋｇ

つまり体重は5.9ｋｇへって体脂肪は4.8ｋｇ減ってるってこと

うん？つまりは筋肉も1.1ｋｇ減ってるってことじゃん

今月累計ランニング距離　71.08ｋｍ

ゴルフもこのくらい簡単に結果が出たら嬉しいのにな～(笑)