鴻江ベルト

デザントの鴻江ベルト成るものを注文してみた。

もともと腰痛持ちの私、ゴルフをすることが間違ってるとも言われますが、痛くても痛み止めを飲んでまでもゴルフがしたいのでしょうがないです（*^_^*）

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カウンターとランキングが上がる事が書いてる私のやる気になります(^_^)v

先日も整体に行ったのですがそこの先生に骨盤ベルトの効果を聞いたのですがやはり良いらしいです。骨盤を締める事によって背筋が伸びるらしい・・・効果の方は来てからまたレポートします。

で・・・ランキング何位になった？

今日はほんとに良い天気ですね＝仕事をしている私はアホみたいです（*^_^*）あーゴルフ行きて＝　次のラウンド予定は5/8（月）息子と行くつもりです。

■■■昨日食べた物と運動・体重&体脂肪■■■

運動＆練習：特になし

朝　パン2個　コーヒー　（400カロリー程度）

昼　小さい弁当　（600カロリー程度）

夜 みそチキンカツ　キャベツ　ご飯　味噌汁　（750カロリー位）

★体重　64.1Kg　体脂肪　19.4％ 　基礎代謝量　1419Ｋcal/日