今日で7月も終わりです
ジムで会う ビーストさん（私より2～3歳年下の女性）に負けないように 頑張りました(^^)v
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じりじり順位上がってきました！ あざーす！
彼女が6月目標にしていたのが累計150ｋｍ走破
私も習って目標にして見ましたが結果は105ｋｍ
今月こそは と思い意地になって走りました。
もう暑くて 足が前に出ません(^_^;)
今朝も走っていてもフクラハギ アキレス腱 股関節が カチカチです
7月の累計ランニング
距離＝184.82Km
時間＝22時間07分
消費カロリー＝12057カロリー
ところどころ 歩いたりしながら 走りました
来月は少しペースdownします。 汗
これから先 多分一ヶ月これ以上の距離を走ることは無いと今は思っていますが・・・
この記録を破るのは・・・・涼しくなった頃かな(笑)
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息子の記事が学校のホームページのニュースに載りました(^^)
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じりじり順位上がってきました！ あざーす！
すいません 親馬鹿で(笑)
でも・・・少し嬉しいですわ
今日は もう少ししたら がん検診に行ってきます。
昨夜の9時から絶食 夜寝る前までは水は飲んでも良いということですが何が辛いって朝から水も飲めないのが辛いです。朝水飲めない＝朝走っても水飲んじゃいけない＝走っちゃ駄目！って言われてるのと同じですよね
まーいいや夜走ろ ってそれでも走るか！(>_<)＼バシっ
＜今朝までの私の数字＞
体重62.0ｋｇ 体脂肪16.1％ 累計ランニング距離 171.8km/月
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忘れていたけど・・・・
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じりじり順位上がってきました！ あざーす！
来たんです。MT-28/48V2
私のアイアンの飛距離です
9I＝130
PW＝115～120
51°＝100
56°＝80
で110Y何で打つ？と言う事で
PWと51°の間を買ってみました
51°と48° ロフト3度 微妙ですが
多少違うようです(^_^;)
今度コースに行って試してきます(笑)
今朝までの私の数字
体重62.1ｋｇ 体脂肪17.7％ 累計ランニング距離 171.8km/月
昨日、朝も早く出て帰りが遅くなる予定でしたが早く帰ってきたので夜また走りました(^^)vで筋トレもしました。日曜日行った焼肉と筋トレで体脂肪＆体重にも影響してるようです。
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息子の試合も終わり落ち着いた
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現在36位もう少し上がると嬉しい(^^)v
本人は･･･学校の新しい生徒達の体験学習お手伝いでお泊りで出て行って忙しいようだ
素振り用のバットを持っていくとか 行かないとかで結局 時間が無くて素振りはできないからと言って今夜はゴルフから離れた生活のようだ
試合にも出ない親父は「そんなんで良いのか？」と妙に心配している
昨日も書いたが息子の試合が8/19 グリーヒル関GC で有るので
それを理由に8/4 瑞浪高原CCに 8/11 グリーヒル関GC にラウンド一緒に行って来ます。
昨日は軽く素振りはしたが、そろそろ球も打っておかないとボロボロに成りそうだ～
今朝までの私の数字
体重62.1ｋｇ 体脂肪15.4％ 累計ランニング距離 157.0km/月
残り4日間でどれだけ距離を伸ばせるか？明日は出張で朝早くから出なければいけないのでランニングはお休みです 久々の走らない日です(笑）
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本人は朝から70代を目指して出て行った
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おかげさまで少し上がってきたよ(*^_^*)
しかし結果は・・・・
五十嵐 鉄 馬 (麗澤瑞浪中 3年）
46位 /53人中
2day total =175
1day 43+44= 87
2day 43+45= 88
惨敗
まー今回初の予選通過なので これ以上を求めては可愛そうかな？
次回の試合は8/19 グリーヒル関GC 次回は目指せ上位
今朝までの私の数字
体重61.4ｋｇ 体脂肪16.1％ 累計ランニング距離 151.8km/月
今月の目標達成！ 残り4日間でどれだけ距離を伸ばせるか？
しかし やっと達成という感じです
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ほんと暑い
最近ランキング50位以下に落ちてきてしまってます(>_<)
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息子の試合の1日目の結果 リンクの所から見られた方も多いと思いますが
中部ジュニア選手権大会 本選
参加人数 12歳～14歳の部（中学生）53名
一日目 その中の43位 43+44 の87でした
OB二つと3パット 4パットもあったらしいです。
本選は初参加なので まーこんな物だろうとも思っていますが、帰ってきて「目標を決めて冷静に頑張って来い」とエールをかけました
今朝も5：15学校の先生に贈って頂いて送り出しました。
昨夜も明日、ライバル視する選手は？との問いかけに1日目の成績表を見ながら
「練習ラウンドで一緒に回った32位の興文中1年の左合、こいつには負けたくない！」と
言って出て行きましたが ストローク差は5打
どれだけ詰めれるか？頑張って欲しい
今朝までの私の数字
体重？？ｋｇ 体脂肪？？％ （←測定忘れ）累計ランニング距離 140.97km/月
あと今月の目標まで9ｋｍ
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昨日の愛岐カントリーでの指定練習日 84だったそうです
↑パター練習を熱心にするJr達
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今日は本選 1日目 ＩＮスタート二組目（8：07）
普通なら4日連続のゴルフ羨ましいですが
凄い暑さのこの天気 正直 絶対嫌です(^_^;)
しかし息子が頑張ってる分 父はいつもよりランニングを長くして密かに応援してます
皆さんも応援お願いします
ここを開いて→ http://
2008年7月24日～25日
第34回 中部ジュニアゴルフ選手権競技を開いて
五十嵐 鉄馬で見てもらうと
一日目 二日目の結果が一日終了ごとに出ます
今朝までの私の数字
体重62.5ｋｇ 体脂肪17.3％ 累計ランニング距離 136.6km/月
あと今月の目標まで14ｋｍ
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愛岐カントリー試合終りました
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前半46 (笑)
最終組一つ前の組でラウンド
一緒に回ったのは4人 その中の一人はジュニア日本代表
で、一番気になる結果は・・・・・
後半37で トータル83で予選通過となりました＼(~o~)／
トップ6位以内が予選通過で 83以内は推薦枠で行けました
ギリギリ今回行けた感じですが まーとにかく良かった②
明日からの東名古屋カントリー東コース
明日指定練習日
明後日本選一日目
明々後日 本選二日目
この暑いのに4日連続でラウンドです
ハードですよね～
コレだけ暑いと羨ましいのかそうでないのか微妙です(^_^;)
息子よ頑張れ
皆さんも応援お願いします
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今日は息子の試合です
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愛岐カントリーです。今回の岐阜県予選 息子は「今回中部に行けなかったらボーズにする」と気合を入れていましたが 前回練習ラウンド 51+42 95も叩いてきて 行けるのでしょうか？(笑)
学校で合宿していて直接行くようなので・・・今日は応援 （といってもスタートホールだけ）行こうか迷っています
今日は仕事が休みなので10時ごろから一番下の息子とプールです
今朝までの数字
体重61.9ｋｇ 体脂肪16.6％ 累計ランニング距離 121.78km/月
あと今月の目標まで29ｋｍ がんばんべぇ～～
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昨日ジムに行ってきた私です
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現在15％代をキープしている私ですが、先日ふと標準体脂肪ってどの位なんだろう？と思った
で調べた
30歳以下男性 14％～20％
30歳以上男性 17％～23％
うん 良い感じです（石渡俊彦風口調）←細かすぎて判らない物真似(笑)
ジムのインストラクターのM君（以下M）と話していた。
私「最近、体脂肪落ちてきたよ～」
M「ですね～絞れてきた感じですよ」
私「でもさ胸筋や後背筋まで小さくなった気がするんだけど」
M「そうですよランニングだけだと体脂肪も減りますが筋肉も減りますから」
私「なにぃ～～～～！ やっちまったな～」（とは言ってませんが）
M「ランニングを主体にすると体がいらない重い物を削ろうとします。もちろん脂肪もそれですが、筋肉も落としますから」
私「まじでぇ～」
と言う事で ちゃんと筋トレをしなきゃ と決意した自分です
昨日までの数字
体重61.6ｋｇ 体脂肪16.1％ 累計ランニング距離 108.26km/月
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MT-28V2 48°買っちゃいました(笑)
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正確には注文した という所です(*^_^*)
110Y何で打つ？と色んな人に話していたら、圧倒的に多いのはPWでコントロールショットをして！でした
でも
でもね・・・
それが出来ないから困ってるのよ～ (>_<)
って思ってたら
息子「そんなら48°買えば良いじゃん！」と安易に言われた。
私「そんな事言っても・・・・MT-28V2 48°は廃盤になって新品売ってないんだぞ」
間髪いれずに息子「中古で良いじゃん」
私「ヤフオクでも玉数が無いんだよ」
息子「パートナーとか探した？」
ということでゴルフパートナーのネットで探したら簡単に有りました(*^_^*)
着たら また報告しますね
そうそうViQフォージドの4I オークションに出品していて 嫁入り先を募集中です
やっぱり4I 私には杖か練習場の方向等を表す練習くらいにしか使えそうに有りません
昨日までの数字
体重61.4ｋｇ 体脂肪15.8％ 累計ランニング距離 101.79km/月
昨日はジムに行って来ました
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昨日ふと考えていた110Yってみんな何番でどうやって打ってるのか？って
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今まではPWでコントロールショットしてたのですが上手く出来ません。で道具に頼ろうかと考えてます(^0_0^)
僕の今のクラブのセッティングは
NEW ViQフォージド ＃5～PW
フォーティーンMT-28V2 の51°と56°
ViQは＃9が40°で130Y
PWが45°で 120Y～115Y
51°だと100Y前後
110Yが一番穴
私が持ってるMT-28V2は一世代前のモデルでラインナップに48°ってのが有ったので新品購入を考えネットで探してみたけど現在は廃盤
でオークションを探してたら51°の新品を見つけた
これを落札して今まで使っていた51°をロフトを立ててしまおうかと企んでます(笑)
皆さん110Yって何でどんな風に打ってますか？
昨日までの数字
体重62.3ｋｇ 体脂肪15.3％ 累計ランニング距離 95.65km/月
体脂肪が下がりました(^0_0^)
7月中に腹を割る為今夜はジムに行きますよ
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最近、ゴルフに行く前に筋トレすると間接や筋が固くなって上手く体が回らない事に気づいた。 でココ最近はゴルフの予定 最低3日前には筋トレをしない事にしている
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で2週続けてゴルフだったので タイミングも合わないという事で・・・たぶん20日間くらい筋トレをしてなかったが昨日久々に ジムに行って来た
やっぱり筋トレは気持ち良いですよ～
身体がシャキッとする感じです。
次回のラウンド予定 今の所決まってないので 7月中は週に3回程度筋トレをし上半身の身体を作りたいと思います。
昨日までの数字
体重62.5ｋｇ 体脂肪16.2％ 累計ランニング距離 89.28km/月
少し体重 体脂肪が上がってますが すぐ戻ると思います
7月中に腹を割る作戦は成功するのでしょうか(^_^;)
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ほんとにゴルフって一筋縄では上手くなりません(>_<)
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先日ラウンド90で回ったと思ったら 昨日は100(ーー;)
というか学習能力が無いのかな～と 反省はするんですが
今回の反省は責めなきゃいけない時に責めていない
残り120ｙ位は乗せたい所をオーバーが怖くて打ち切れません。
次回のラウンド予定が入っていないので筋トレとランニングを2週間頑張るつもりです(笑)
昨日までの数字
体重62.7ｋｇ 体脂肪15.8％ 累計ランニング距離 80.92km/月
先日仕事のイベントが有り 打ち上げがあったので少し体重が上がってますが すぐ戻ると思います
今も仕事のすきにジムに行ってきました(^_^;)
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昨日走った時に久々に ハートレートを計ってみた
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こんなちゃちなヤツだけどハートレートモニター（心拍計）です
一分間に心臓が何回拍動しているか、心拍数をしらせるものです。
横に細長いベルトが発信機で、胸の下で地肌にブラジャーのようにつけます。
腕時計みたいなのがモニターで、自転車に乗る時はハンドルに ランニングする時は手首に巻いて使用します
適正心拍数というのは年齢や体力、心肺機能などによって違うらしいですが
個人差がありますが、一般的には 最大心拍数＝220－［年齢］
（トレーニングを重ねている人は、210－［年齢］）
私の場合は年齢44歳ですので 166が最大になるようです
有酸素運動の場合、１８０から年齢を引いた数値を上限とし、その２０下を下限とする引き算。 つまり私の場合だと136～116が適正有酸素運動になるらしいです
ただし運動習慣のある人は、プラス１０ずつ加算されるらしいので、私は１46～１26拍/分が有効バンドになるようです
このハートレートモニター面白いのですが運動をやり始めた頃は数字が160に成ると足が危険を察知するのか動かなくなるんですよ で運動習慣がついてくると心配能力も高くなるんです 今は・・・もっと上げても足が動かなくなる事はありません。＊やり過ぎると心停止の危険も有るらしいです(>_<)
今日もわりとゆっくり走っていたのですが 135～145の辺りが多く 最大に行っても160程度でした
明日は瑞浪高原でリベンジラウンド 早朝5時半スタートです
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今月は累計150ｋｍのランニングを目標にしています 「打倒！ビースト氏」をテーマに走っています
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ビースト というのは友人のハンドルネーム彼女は私より2つ3つ年下なんですが結構ランニングしてるんです。先月も私が100ｋｍ彼女が130ｋｍくらい走ってて
負けたくないです(^^)v
ランニングは地味で中々険しいです。じかしランニングは面白いですよ走れば走った結果が必ず出ます
今年の1月位からボチボチはじまった私のランニングですが
今年の正月の時 人生最大体重になって 体重67ｋｇ 体脂肪も22％位あったんじゃないかな？
それが今は昨夜 計ったら 体重61.1ｋｇ 体脂肪16.3％
これを計算すると・・・・・
67.0kgの時 体脂肪は14.7ｋｇも有って
今
61.1ｋｇ で 体脂肪は9.9ｋｇ
つまり体重は5.9ｋｇへって体脂肪は4.8ｋｇ減ってるってこと
うん？つまりは筋肉も1.1ｋｇ減ってるってことじゃん
今月累計ランニング距離 71.08ｋｍ
ゴルフもこのくらい簡単に結果が出たら嬉しいのにな～(笑)
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ゴルフってプレイにはお金はかかるのですが
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この辺りでは平日に行けば7～8000円で 一日遊ばしてもらえます。
それに道具（特にアイアン）はクラブを買ってしばらく使ってヤフオクとかに出せばそんなに値下りしないで売れます 先日も友人から譲ってもらったフォーティーンのアイアン1年使ってヤフオクに出したら買った値段より高くなっちゃって 儲かっちゃいました(^_^;)
今は先日まで息子が使っていたViQフォージド出品したますが・・・・
6万程チョッとで購入し約3年間 毎日部活で使っていたので傷んでますが 多分オークションでは3万以上の値がつくと思います。それ考えると他の遊びに比べると随分リーズナブルですよね
昨日書いた熱帯魚の水槽なんか買う時は2～3万しても売る時は二束三文ですよ～
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これを読んでる皆さんの趣味は？勿論ゴルフですよね^m^
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私の趣味もゴルフなんですが・・・
他にも趣味があります
1、ゴルフ
2、ランニング
3、トレーニングジム
4、自転車（ロードレーサー）
5、PC
6、オートバイ
7、車
優先順位的に並べるとこんな感じ
他にも熱帯魚に凝ったり
カメラに凝ったり
色々しましたが
今は上の7つに絞れてます
（ってゼンゼン絞れて無いじゃん(^_^;)
でも今は上の趣味がサークル的にぐるぐる回ってるだけなのでそんなにお金はかかりません。熱帯魚に凝った時は90ｃｍの水槽6本120ｃｍ水槽2本管理してましたから・・・・
水槽やヒーター＆濾過機だけでも数十万使いました(^_^;)
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またまた昨夜練習に行って来た
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息子と、そのNEWアイアンと(笑)
私は・・・・微妙な感じ
調子が良いと10球中6～7発 ナイスショット！
でも昨日は
10球中2～3発 何だかスッキリしませんでした
捕まりすぎて左に引っ掛けたり
ソケットが出たり
腰が少し痛かったので上下動が出て安定しなかったのだと思いますがリベンジも近いので少し療養をして頑張ります
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さて？これは何でしょう？
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これはゴルフクラブです(>_<)＼バシっ 判ってるワイ！と聞こえそうです
これは・・・かつてあのタイガーウッズも使っていたという名器ミズノ製クラブの流れをくむ
MP-33
我が息子様が「今のクラブはシャフトが軽すぎて振れない」と仰いましたので(^_^;)
私めが美品良品のMP33 S200 バランスD3 3I～PW を探し買わせて頂きました(ーー;)
私めはNEW ViQフォージドの4Iすら打てなくて手放そうとしてるのに～
今の4Iって昔の3Iより打てない感じがします。
ちなみにこのMP-33
5番で38.25インチ、426グラム。グリップはツアーベルベットラバーのバック ライン有り。サテン仕上げで写真のとおりMマークのみの刻印、MP-33の刻印は赤色の特注仕上げのヘッドです。リシャフト品のようです
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先日のラウンドのリベンジに向け昨日も練習に行ってきました
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練習場で打つ球は先日のラウンドの球とは明らかに違いました(^_^)
良い球出るんですよ 結構
昨日つかんだイメージ ドライバーのインパクトは左足の前で左腕シャフトが真っ直ぐになってインパクトをむかえる
アイアンのインパクトはグリップエンドが左股関節～ヘソあたりを向いてアームターンで振りぬく
このイメージで打てばキレイに当たるはず・・・
今週は7/15にするリベンジに向けてなるべく練習に行くつもりです
★↓今日 楽天のオークションで落札した物が届きました
これはランニングの時の使う「ハイドレーションパック」水分補給するためのウエストバックみたいな物
初めて（？）楽天のオークション利用してみたけどお値段が安い掘り出し物を見つけました
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はい やっちまいました～(>_<)＼バシっ
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法仙坊ゴルフ倶楽部OUTスタート
スタートから何と14打 (ーー;)
すでに昨日のスタートホール・・・・
どう回ったかわからないくらい、パニクってました
ほんと覚えていません・・・・
確かTショットはチョロ
セカンドでOBしたのかどうかも判らないくらい
パニックになりました
上がってみたら14打だったことだけは確かです
多分このひとホールだけでOB3発やったと思います(ーー;)
今回の法仙坊CC 確かに難しく誰もがスコアーを崩していましたが・・・こんなに成るとは思いませんでした(・。・;
たぶん原因はメンタル面です
今回幹事ではなかったのですが コンペの受付やらスタート前のルール説明などの時間にとられスタート前にボールを打ったのはパターの10分程度のみ
素振りほとんどしないでスタートでした(T_T)
情けない
馬鹿みたい
まー今回ラウンドの救いは6ｍくらいのロングパットが一回入ったので良かったですが・・・
コースが違うのでリベンジとは行きませんが・・・来週火曜日にいつもの瑞浪高原ゴルフ倶楽部に早朝ゴルフ行って来ます
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先日からスイング改造を心がけています。
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その練習も二日続けて慣れないことをしたら背中が痛くて練習してません。
（本番に痛かったら最悪ですからね）
でやっと納まってきて久々に昨日練習場に行ってきましたが
ゴルフの神様は私には下りてきませんでした (^_^;)
二日間連続練習した時はスタンスの時に股関節に体重が乗っていてスイングもフックはするものの良い感じでしたが昨日は全てがイマイチ スタンスもショットも決まりません
明日のラウンドは力まないようにアプローチとコースマネージメントでせめて行く事にしました(^_^;)
パターも・・・前に友人Ｍ君から借りたキャメロンを持って行く予定です
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7/7（月）私が管理人をしているゴルフサークル「東濃562」のコンペがある
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最初、3組（12名）を考えていたが2人増えて14名4組になりました。
当日ドタキャンで組数が減るとキャンセル料がかかるのでどうにか4組16名集めた。
そのメンバーそれぞれに今回はやたら気合を入れてる
一週間前に練習ラウンドするもの、毎日のように練習場に行き始めたもの・・・
今回は正に暑い戦いに成りそうです。
最近 朝ランニングをしてるとキンモクセイの良い香りがする通りがあります。
今月累計ランニング距離 35.9km
昨日の体重61.5ｋｇ 体脂肪16.3％
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今日は仕事が遅い日だったので・・・
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いつもより長い距離を走ってみました。
勝手にライバル視している 主婦ランナーKさんは月に150ｋｍ走るのが目標の様です
私も今月の目標を真似て150ｋｍにしました。しかし毎日6～7ｋｍ走っていた程度では月のうち24日位走らなければ達成しません。
で今日みたいに時間が有る日は頑張って距離を稼ぎたいと思っています
本日走行距離9.61ｋｍ 約1時間走ってきました
目標の体重と体脂肪 60.0ｋｇ 18.0％
昨日までの記録 61.1ｋｇ 17.0％ 今月累計走行距離 22.38ｋｍ
体脂肪は落ちてきましたが体重を絞りたいです。
60ｋｇまで体重を絞るという事は体脂肪はもっと落ちるという事かな？
コンペが近づいてきました。背中の痛みは少し治まってきました。
コンペ楽しみです
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これ・・・二回目の書き込みなんです。
途中でブラウザーが固まっちゃって(T_T)/
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まっ気を取り直して・・・・
まだ背中が痛いです
月曜のラウンドまでに治ると思いますが
駄目なら金曜日にでも整体か接骨院に行ってきます
そうそう 8/1 に わが市の隣の町 土岐市に Hiromi Go がツアーに来るんです
でそれが何？って話なんですが・・・・
じつはそれ見に行くんです(笑)
ことの始まりは・・・
夫婦でゴルフ友達のSさん
Sさんの奥さんは 大のHiromiファン
何年か前 ファンクラブか何かの企画で Goさんとゴルフが出来る！ みたいな企画が宇都宮であって 電車賃（約4万）+ラウンドフィー+参加費（両方で約5万）+前泊費（約1万）＝10万以上使って行った事のあるほど Hiromiファン
（ちなみに18ホール中Goさんと一緒に回れるのは1ホールのみ）
その奥さんと
私「こんど Hiromi Go 土岐に来るらしいじゃないですか～？見に行くんですか？」
Sさん「もちろん！♪」
私「やっぱり、エンターテーメントな演出で凄いんでしょうね？」
Sさん「そう！凄いよ まー土岐だから場所的には期待できないけどね」
私「へーいいな～僕LIVEって最近ゼンゼン見てないんですよ」
Sさん「なら・・行く？」
私 (゜o゜)「いつでしたっけ？」
Sさん「8/1（金）6時から」
私「平日ですね」
という流れでトントン拍子に行く事になりました。(^_^;)
もちろん旦那さんも一緒かと思ったら～
旦那さんはその何日後の名古屋のを見に行くらしいです
その奥さんと2人で見に行くんです(笑)
すでにSさん（奥さんね） 四日市のこのツアーを見て来たらしいです
Sさん！このBLOG見てますね 予習用のCD持ってきてくださいね(^^)v
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さてさてNewViQアイアンですが・・・
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よく飛びます。通常のアイアンより10Y近く飛ぶようです
打感は・・・マッスルバックより柔らかくないけど適度に良い感じ
しかし購入後一度しか練習に行ってません。
もっと打ちに行きたいのですが実は背中に違和感が有りまして～～～
息子と二日連続で練習に行って I君にレッスンをして貰ったらどうやら慣れない打ち方で背中の筋肉を傷めたらしいです
先日いつものメンテナンスをする接骨院に行き少しマッサージをして貰いましたが 2～3日しても治らなかったら 整体に行くつもりです。
って事で
ViQのインプレ もう少し後になりそうです。
7/7がコースデビューで その前に練習したいですけどね
ちなみに４I～入ってます 私のキャディーバック 初めて14本クラブが入ってる状態でラウンドします
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