走った いや走り切った

今日で7月も終わりです

ジムで会う　ビーストさん（私より2～3歳年下の女性）に負けないように　頑張りました(^^)v

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じりじり順位上がってきました！　あざーす！

彼女が6月目標にしていたのが累計150ｋｍ走破　

私も習って目標にして見ましたが結果は105ｋｍ

今月こそは　と思い意地になって走りました。

もう暑くて　足が前に出ません(^_^;)
今朝も走っていてもフクラハギ　アキレス腱　股関節が　カチカチです


7月の累計ランニング

距離＝184.82Km
時間＝22時間07分
消費カロリー＝12057カロリー

ところどころ　歩いたりしながら　走りました

来月は少しペースdownします。 汗

これから先　多分一ヶ月これ以上の距離を走ることは無いと今は思っていますが・・・

この記録を破るのは・・・・涼しくなった頃かな(笑)